吃什么食物可以预防心脏病

Question

我害怕会得心脏病，因为最近老是心慌，所以就想提前通过饮食进行预防。吃什么食物可以预防心脏病？

Answer 1

对心脏病，目前无任何预防饮食，只要没有特定的心脏病，饮食均衡即可，保证食物规律，每天早中晚饮食宜清淡、营养，尽量多吃蔬菜水果类，例如西瓜、香蕉、草莓等，这类食物目的是为了提升人的免疫，加强体质，减少发病几率，如果本身患有心脏病，想要预防心脏病再次复发，建议多吃谷类食物，例如小米、小麦、荞麦、高粱、黑芝麻等。为了预防心脏病，建议定期去医院接受检查，发现心脏异常，应及时调整。