人老了都会长骨刺吗

Question

人老了都会长骨刺吗

Answer 1

人老了不一定都会长骨刺。骨刺与人体衰老有关，但可通过各种方法预防。长期剧烈运动容易导致关节韧带、关节囊等出现钙质沉着，引发骨刺。关节正确运动有利于关节软骨退变，从而减少或预防骨刺的发生。但注意要避免过大的扭转关节活动。随着年龄的增长，人体容易出现骨吸收大于骨形成的现象，可通过补钙能有效增加钙质吸收，达到预防骨骨刺的目的。日常注意减少对关节的撞击，避免长期处于潮湿、寒冷的地方。