糖尿病患者什么时间锻炼好

Question

糖尿病患者什么时间锻炼好

Answer 1

糖尿病人的锻炼时间时间并不固定，应由专业医生进行评估后，设计最佳的运动方案。运动可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖和体重在医师指导下开展有规律的合适运动，一周运动5天，每天进行30分钟有氧运动，如太极、快走、慢跑、游泳、骑车、登山等。要循序渐进，并长期坚持。糖尿病患者要注意运动前、后监测血糖。运动量大或激烈运动时应建议患者调整食物及药物，以免发生低血糖。糖尿病患者除运动外，还要注意控制饮食、定期监测血糖、降糖药物治疗等方案。