南瓜和牛肉能一起吃吗

Question

买了一斤牛肉，不知道加什么一起炖，所以就打算在里面加点南瓜。南瓜和牛肉能一起吃吗？

Answer 1

南瓜和牛肉能一起吃，南瓜和牛肉都是目前营养价值比较高的食物之一，搭配吃对身体无影响，南瓜主要含纤维素以及维生素，有助于调节体质；牛肉主要含蛋白质和钙，能有效预防因为长期缺钙，引起的骨质疏松、骨质增生，具有健脾胃、益气血、止消渴作用，同时也能强健筋骨，两种食物搭配吃能起到互补作用，效果更佳，但本身肠胃不好的人尽量少吃，以免不消化。