轻微躁郁症治疗方法

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轻微躁郁症治疗方法

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轻微躁郁症治疗方法有药物治疗、心理治疗。躁郁症也称双向情感障碍，即躁狂发作与抑郁发作交替出现的情况。有轻度躁郁症的患者，千万不要一个人呆在家里，一定要走出去，多接触人，跟人打交道。可以去健身房跟着教练一起做运动，也可以去参加训练营等，让自己运动起来，当人运动起来的那段时光里，会过得非常快，忘记之前很郁闷的事情。平时要放松心情，不要有太大的心理压力。