健康人怎么预防糖尿病

Question

健康人怎么预防糖尿病

Answer 1

健康人想要预防糖尿病，就要从平时的饮食和运动方面进行预防。糖尿病具有一定的遗传几率，因此日常一定要做好预防措施。如果父亲有糖尿病，是很容易患有糖尿病，需要平时格外注意饮食，尽量避免暴饮暴食和辛辣刺激和油腻性食物，注意碳水化合物的摄取，日常的饮食以清淡为主。平时还要注意适量运动，有助于促进体内的新陈代谢。如果有条件，建议定期进行全身体检。