刚得了高血压怎么预防

Question

刚得了高血压怎么预防

Answer 1

预防高血压需要改善生活方式，适当体育锻炼，不要熬夜和劳累，在饮食方面要减少盐的摄入，也要减少食用油脂性食物以及腌制品，三餐要定时定量，不能过饱或者是过饥。还要限制酒精的摄入。患上了高血压不必过度紧张，在我国高血压的发病率是很高的，但是积极用药调控，一般是可以达到良好的治疗效果。常用的药物有五类，需要在医生的指导下积极用药治疗。