有考前紧张综合症怎么才能治疗

Question

我朋友的女儿每次考试前都会比较紧张，导致考试的成绩比较差，了解一下，有考前紧张综合症怎么才能治疗？

Answer 1

有考前紧张综合症可以通过良好的生活习惯来改善，如果患者情况比较严重，也可以在医生的指导下，口服一些镇静安神的药物来进行治疗。出现这种情况可能是由于长期压抑的情绪而引起的，也可能是由于压力以及心理冲突而导致的。患者可以每天早上出去晨跑，适当的释放压抑的情绪，养成早睡早起的好习惯，闭眼进行深呼吸。