怎么减轻眼部疲劳

Question

怎么减轻眼部疲劳

Answer 1

对缓解眼部疲劳，可从以下几个方面入手：1.减少用眼，尽量也不要接触电子产品，每看书30到45分钟，就向外眺望3到5分钟。有条件，每天要保持户外活动2小时。2.要保证充分睡眠，避免熬夜，多做眼保健操，每天要热敷眼睛10到15分钟。3.可适当的使用不含防腐剂的人工泪液。