颈椎痛如何睡才好

Question

颈椎痛如何睡才好

Answer 1

颈椎病患者需注意以下几点才能晚上睡得好：
1.需要找一个合适高度的枕头。患者常患颈椎病，颈椎生理曲度发生变化，此时很难找到合适高度的枕头。市面上卖的很多枕头都不适合。可以自己做一个枕头，用毛巾叠在合适的高度，晚上睡觉时试试，找到一个适合自己睡觉的舒适高度，再用枕套固定，就成为一个自制的合适的枕头。
2.晚上保暖防寒很有必要，尤其是颈部容易着凉，导致颈部症状加重，所以保持颈部的保暖非常重要，综合调理，缓解临床症状。