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后背筋膜炎锻炼

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后背筋膜炎锻炼

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

背部筋膜炎需要积极的康复训练，以减轻症状，促进功能恢复。康复训练主要有蜻蜓掠水、雁行、小燕飞、单双桥、游泳、打篮球、排球、网球、羽毛球和足球。要求从小强度开始，逐渐适应，逐渐加大训练强度，以免加重损伤。在康复锻炼的要积极做背部健康锻炼。筋膜炎运动的还应进行局部治疗、推拿、活血化瘀药理疗、小针刀、针灸、热敷等，若是效果不好，可口服非甾体抗炎镇痛药、活血化瘀药，或局部涂抹活血止痛软膏，综合调理，缓解临床症状

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