锻炼踝关节扭伤

Question

锻炼踝关节扭伤

Answer 1

运动时踝关节扭伤的治疗方法如下，对于急性损伤，应立即对踝关节进行持续冷敷，以减少局部出血和肿胀。48小时后，可以局部进行物理治疗，促进组织愈合。如出现部分韧带损伤或韧带松弛，踝关节应采用90度背屈、极度内翻或外翻的靴膏固定，也可用宽布条和绷带固定2-3周。若是骨折片进入踝关节间隙，需要进行关节镜或切开治疗，后再辅助外固定3-4周，综合调理，缓解临床症状。