脚趾头抽筋要如何解决

Question

脚趾头抽筋要如何解决

Answer 1

脚趾头抽筋可以采取下面这些措施：一、立刻解除抽筋的情况，一般往抽筋的反方向进行牵拉，需要牵拉1-2分钟的时间，能够有效的把抽筋的肌肉痉挛解除；二、要注意下肢和足部的保暖，若是下肢受凉，容易导致肌肉组织变得紧张，而且血液循环减慢，就容易导致脚趾抽筋的情况再次出现；三、可以用热水泡脚，这样能够有效的放松肌肉组织，加快血液循环，抽筋的情况就会得到有效的预防。