腰酸背痛应该怎么办

Question

腰酸背痛应该怎么办

Answer 1

腰痛的主要和常见原因主要是由于长期久坐引起。需要用药物来调节以放松肌肉和激活侧支。若是没有效果，可能是由于其他疾病引起。对于重度疼，建议在医生指导下到正规医院对症治疗。平时避免感冒，注意保暖，养成良好的饮食习惯，营养均衡，不暴饮暴食。饮食清淡，易于消化。避免吃辛辣和冷的食物，戒烟和戒酒。建议多做运动以有效改善临床症状。