老年人气管不好吃什么

Question

我妈最近一直咳嗽有痰，去医院进行检查说气管不好，老年人气管不好吃什么好呢？

Answer 1

气管不好吃的食物应该清淡且容易于消化，少吃油腻以及辛辣刺激的食物，适当增加蛋白质的补充，如瘦肉、牛奶、以及鸡蛋等，适量摄入海鲜，如鱼、虾。多吃一些富含维生素 c 的新鲜蔬菜和水果，蔬菜可选择西兰花、大白菜、芹菜、番茄、黄瓜等，水果可以选择橙子、苹果和葡萄等，这些食物可以滋肺、止咳。因为它们含有很多的维生素和微量营养素，还能滋养气管粘膜，增强气道抵抗力。平时多做运动，增强有氧训练，增强体质。