小孩子肝火旺怎么调理

Question

儿子最近几天有一点肝火旺，小孩子肝火旺怎么调理？

Answer 1

孩子肝火旺的时候需要监护人的注意。从现在开始必须严格控制孩子的点心和普通饮食。不能把点心当饭吃。多准备新鲜的水果和新鲜的蔬菜等，然后让孩子出去运动活动，增加能量消耗。同时多摄取水果类，慢慢地从饮食方面调节身体，父母就能在饮食上画上图案，吸引孩子的食欲。零食很好吃，但一定吃不饱。饮食吃饱了，孩子对零食的需求就会大幅减少，在饮食中加强营养补充，容易变得胆子大。