换牙期吃哪些硬的食物

Question

目前孩子正在换牙，可是他的乳牙一直不脱落，所以我就想给他吃一些比较硬的食物。换牙期吃哪些硬的食物？

Answer 1

在换牙期可适当吃一些玉米、胡萝卜、苹果，这些食物都可以通过啃的方式锻炼乳牙，使乳牙脱落，有利于恒牙萌出。另外建议多吃富含粗纤维的食物，例如荞麦、小米、红豆等，这些食物的营养价值比较高，有利于肠胃消化，并且进食之后可以帮助牙齿达到洁净目的，防止蛀牙形成。平时可经常啃骨头，包括排骨、筒子骨等，目的是为了锻炼牙齿的咀嚼能力，但是一般不会影响牙齿的固定性。