运动完跟腱疼怎么治疗

Question

运动完跟腱疼怎么治疗

Answer 1

运动完出现跟腱的疼痛要立即停止运动，注意休息，疼痛部位可以热敷、理疗来缓解，可以用热水袋或热毛巾进行热敷，必要时局部外用非甾体类抗炎镇痛药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，若是疼痛不缓解，可以进行局部的封闭治疗，运动后跟腱疼痛大多数是劳损性病变，跟腱和腱鞘之间发生摩擦产生的无菌性炎症，出现局部的肿胀疼痛，在运动前要做好热身活动，做好跟腱的牵拉活动，避免出现运动损伤或局部的疼痛加重。