怎么缓解久坐腰疼

Question

怎么缓解久坐腰疼

Answer 1

久坐后腰部疼痛的缓解方式主要有，首先避免久坐，做30分钟就起身活动，舒展腰部，缓解腰部的肌肉劳损，其次，可以应用非载体抗炎类药物，如外用扶他林软膏、口服美洛昔康，缓解疼痛，3、可以通过理疗、按摩、热敷等方式来综合治疗，进一步缓解腰痛，若是以上处理仍然没有缓解，则需要去医院就诊。