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一岁宝宝早餐吃什么食物比较好

病情描述:

一岁宝宝早餐吃什么食物比较好

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黄茂主任医师河北省中医院

一岁孩子早餐吃优质蛋白质的食物，配合维生素和膳食纤维高的食物配合为主，首先是富含优质蛋白质的食物，如果可以给一岁孩子多喝牛奶还有吃鸡蛋等，从而能够提供丰富的优质蛋白质而有效的增强孩子的免疫功能，其次是吃富含膳食纤维还有维生素的食物或水果，如果可以给孩子早餐时配合吃苹果、猕猴桃等，从而可以补充膳食纤维和维生素，且能够使得孩子的大便非常通畅，从而减少孩子生病的频率。

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