腰扭伤热敷管不管用

Question

腰扭伤热敷管不管用

Answer 1

腰扭伤后热敷是作用，但急性期腰扭伤一般不建议热敷，这时热敷会加重局部出血，加重肿胀疼痛，24小时内，建议冷敷，减轻肿胀疼痛，过了后可以采取热敷的方式促进血液循环，改善血供，理疗或外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药贴敷，来改善症状，腰扭伤后要注意休息，减减少弯腰等活动，促进恢复，一般2周到4周左右时间，扭伤的肌肉可以逐渐恢复，要避免搬运重物，避免弯腰。