十岁孩子便秘吃什么最有效

Question

十岁孩子便秘吃什么最有效

Answer 1

孩子便秘是一个常见的症状和多发的症状，经常便秘孩子在饮食上需注意，平时要喝温开水，多吃含纤维素多的蔬菜和水果，如小白菜，菠菜，韭菜，芹菜等，水果中的猕猴桃，火龙果含纤维素也比较多，平时要给孩子多吃，且每天还要让孩子保持一定的运动量，然后若是上述的方法效果还不好，可以给孩子吃乳果糖，有缓解便秘的作用，同时给孩子配合推拿按摩，缓解便秘。