神经衰弱吃什么好

Question

我最近一段时间经常失眠多梦，而且白天特别没有精神，同事说我是神经衰弱，神经衰弱吃什么好？

Answer 1

神经衰弱通常情况下可以吃一些富含维生素的食物和比较容易消化的食物，比如鸡肉、瘦肉、橙子和苹果等。如果患有神经衰弱，可能会导致患者失眠多梦，心情烦躁，和浑身乏力等，除了从饮食上调理，也要调整心情，在日常生活中要保证积极向上的心态，避免精神过于紧张，要多与外界交流。如果症状比较严重的，也可以按照医生的指导服用药物调理。