心理障碍饮食注意事项

Question

心理障碍饮食注意事项

Answer 1

心理障碍饮食尽量保持清淡，适量吃些碱性水果或蔬菜，多吃富含维生素及微量元素的食物，如瘦肉、干果、粗杂粮等食物；忌食辛辣刺激性食物，不宜多吃黄豆等豆类，尽量避免食用易于使血糖迅速升高的食物，如甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。不要喝酒吸烟，尽量不熬夜。建议心理障碍患者找相应的心理咨询师。如果病情严重，可以适当服用精神控制类药物。