小孩牙掉了吃什么能补钙

Question

小孩牙掉了吃什么能补钙

Answer 1

在小孩换牙期间，可以通过食补和营养补充剂相结合的方式来给孩子补钙。孩子平时可以多吃一些牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾皮等食物，因为它们含钙量比较高；补钙的营养补充剂也就是钙片、液体钙等钙剂，不仅要考虑牌子，还要考虑钙的类型。碳酸钙容易导致便秘，可以用于经常腹泻的孩子，而不适用于平时排便不畅的孩子；葡萄糖酸钙、柠檬酸钙适合各种情况下的补钙；同时还需要补充维生素D，以促进钙质吸收。