纠正颈椎反弓有什么方法

Question

纠正颈椎反弓有什么方法

Answer 1

纠正颈椎反弓的方法主要是以功能训练为主，颈椎反弓是由于长期低头导致，由于长期低头导致颈椎病的发生，部分患者会表现为颈椎生理曲度改变为颈椎反弓，此时患者会有颈部僵硬，伴有疼痛等，其纠正康复训练方法主要是：
1、避免低头，原则上每天低头时间不得超过两个小时。
2、加强颈部肌肉力量训练，如多抬头、仰头等，通过肌肉力量的加强，可以防止颈椎反弓的加重，并对轻度的颈椎反弓有所纠正。