当兵的腰疼应该如何调养

Question

当兵的腰疼应该如何调养

Answer 1

当兵的有腰疼的现象可能是长期剧烈的训练活动锻炼，产生的腰肌的劳损，或小关节的紊乱，腰间盘的突出等情况，具体可以适当的休息放松，按摩一下腰部，减少太剧烈的跑、跳、劳累活动，在急性期可以应用一些活血消肿的药物，配合着一些活血通络的膏药，佩戴腰围等方法来慢慢的缓解调理，平常要适当的增加营养，营养健康状况上来了后腰疼可能会有缓解，受伤后就要及时检查治疗。