爬山后腿酸疼,怎样缓解?

Question

爬山后腿酸疼,怎样缓解?

Answer 1

一般爬山后出现腿部酸痛情况，目前主要是通过口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物、热敷、推拿按摩、理疗治疗等方式进行局部肌肉松解，改善微循环治疗，由于骤然增加运动或出现运动过量情况，可以导致下肢肌肉出现相应的劳损，导致微循环功能障碍情况，炎性渗出刺激周围组织，导致疼痛不适，或有乳酸堆积情况，刺激周围组织，导致目前症状加重，门诊就诊，注意保暖休息，循序渐进活动，劳逸结合。