半月板损伤可以做哪些锻炼

Question

半月板损伤可以做哪些锻炼

Answer 1

半月板损伤患者，严格意义上，是不推荐进行剧烈运动，尤其要避免类似于跳跃、跑步等运动，如打篮球、打羽毛球、踢足球、长距离的跑步等，在健身运动方面也有些动作是要严格禁止，如深蹲等，做有氧运动，强度比较低的运动，如太极拳等，半月板损伤患者需要定期去医院复诊，通过拍摄膝关节的核磁共振来观察半月板损伤有无继续加重，若是有继续加重，达到了3度的半月板损伤，则必须考虑手术治疗。