做颈椎操可以治好颈椎病吗

Question

做颈椎操可以治好颈椎病吗

Answer 1

单纯做颈椎操无法治好颈椎病，颈椎米字操等锻炼，对于预防颈椎病还有颈椎病康复训练有很大的帮助作用，但若颈椎病处于急性期时或颈椎病的病情较重，应该充分的休息，睡圆枕头或u形枕，带颈托，尽量减少活动，此时若是再进行米字超锻炼，反而可能会加重相应的症状，而在恢复期时，颈椎米字操可以达到治疗作用，但还应该配合其他方案，如生活方式的改变，避免不良因素的刺激，单纯做米字操效果不佳。