跳绳膝盖疼好了以后能不能再跳

Question

跳绳膝盖疼好了以后能不能再跳

Answer 1

跳绳导致膝盖疼痛，若是好了后还是可以继续再跳，但要注意跳绳的量不要太过剧烈，不要太超标，时间不要太长，膝盖不引起明显的疼痛为适宜，一般来讲，跳绳过量可能导致膝盖的疼痛，就出现症状后需要及时进行休息，避免剧烈的运动，局部可以对症治疗，如热敷、理疗等方式，有利于局部血液循环，有利于局部疼痛症状的缓解，若是跳绳后经常的膝盖疼痛，患者可以尝试改变一种活动方式，以免造成膝盖的损伤。