运动后腰疼是怎么恢复正常

Question

运动后腰疼是怎么恢复正常

Answer 1

运动后腰部疼痛，需要停止剧烈运动，多卧床休息，腰部可以佩戴腰围进行保护，可以进行热敷、理疗等方式来促进肿胀疼痛的缓解，外用一些活血止痛，消肿化淤药物进行治疗，若是腰痛明显，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片进行对症治疗，一般来讲，运动后的腰痛通过休息、热敷、理疗还有外用或口服药物的治疗方式，多数可以在1-2周左右时间好转。