腰椎有问题可以做哪些锻炼

Question

腰椎有问题可以做哪些锻炼

Answer 1

腰椎有问题，做普通的一些运动，如果跑步、游泳等一些比较舒缓的运动，尽量避免做剧烈的跑跳、弯腰、劳累活动，如果举重、举哑铃，或仰卧起坐等活动，在屈伸腰椎的过程中，容易造成一定的损伤，导致腰椎疼痛、腰椎滑脱、腰间盘突出等疾病，若是腰椎问题，可以去医院的脊柱骨科进行相应的查体检查，看一下具体的疾病类型，需不需要应用一些消肿止痛或理疗的方法缓解。