小腿肌肉酸痛如何按摩手法

Question

小腿肌肉酸痛如何按摩手法

Answer 1

小腿的肌肉酸痛可以进行一些推拿、按摩的理疗，一般可用点按穴位和拇指和四指的拿法等方法来缓解，具体要看肌肉酸痛的原因，有没有跑步、爬山等活动过量，或长期一个姿势时间过长，肌肉压迫麻木损伤等情况，可以去医院确诊，若是因为劳损性，可以进行一些按摩和针灸的方法，配合活血通络的膏药来缓解，一般用拇指按压疼痛部位，再配合推拿的方法可以缓解。