脚踝骨折后怎么运动腿部肌肉

Question

脚踝骨折后怎么运动腿部肌肉

Answer 1

脚踝骨折后患者需要长期卧床休息，腿部肌肉需要进行适当锻炼，否则会肌肉萎缩，可以进行踝关节的屈伸活动，肢体抬高锻炼肌肉力量，另外在脚骨折在1-2个月左右时间，患者可以进行一些活动，可以下地行走，在拄拐的条件下逐渐进行负重的活动，但要适量，不能操之过急，卧床期间可以对腿部肌肉进行按摩缓解肌肉紧张，在三个月左右时，骨折基本愈合可以适当的增加活动量，可以进行蹲起活动。