蛙泳后腰疼是什么原因引起的

Question

蛙泳后腰疼是什么原因引起的

Answer 1

蛙泳后出现腰部疼痛，多是在游泳过程中出现肌肉劳损引起，建议在出现腰部疼痛后，尽量减少进行剧烈运动的频率，多对腰部进行保护，尽量减轻腰背部的肌肉负荷，若是局部的疼痛症状较重，建议在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，可以在局部外贴麝香壮骨膏、万通筋骨贴等，促进恢复，若是局部疼痛且伴有肿胀，可予以腰部腰围进行保护，可配合相关的理疗，如中药封包治疗等促进恢复。