蹲的时间长了腰疼什么引起的

Question

蹲的时间长了腰疼什么引起的

Answer 1

蹲时间长了，有腰疼的现象可能因为有腰肌的拉伤，或腰椎的小关节紊乱等情况，一般尽量不要弯时间过长，也不要弯腰低头，劳累过度，特别是做搬抬重物，或俯卧撑等动作，容易对腰背部的肌肉产生拉伤，或产生一些小关节紊乱，腰间盘突出等问题，可以去医院的脊柱骨科当面进行体格检查，做腰部的磁共振，看一下具体的疾病类型，应用针灸、热敷等方法来慢慢的缓解一下。