低头时间长了颈椎疼怎么治疗

Question

低头时间长了颈椎疼怎么治疗

Answer 1

低头时间长了，颈背部疼痛，主要因为颈背部肌肉痉挛，可以局部做做热敷，按摩，这样的治疗一般效果很好，但首先要去除病因，避免久坐低头这样的活动，避免颈椎过屈过伸这样的运动，尽可能的保持面部向上前扬起，放风筝的动作可以使颈背部肌肉缓解痉挛，这样的可以得到很好的缓解，若是没有缓解，可以口服止痛药，如芬必得2到3天，这样可以缓解颈背部的疼痛。