人剧烈运动后肌肉酸胀的原因

Question

人剧烈运动后肌肉酸胀的原因

Answer 1

人在剧烈运动后肌肉酸胀是由于剧烈的运动，肌肉大量无氧代谢产生大量的乳酸堆积与肌肉当中引起肌肉酸胀不适，出现这个情况后患者要及时休息，停止剧烈运动，同时可以卧床，抬高患肢，整个下肢抬高局部可以热敷，理疗等方式，促进酸性代谢产物的代谢吸收，促进双涨的好转，患者要在剧烈运动前充分的热身，可以选择外用一些活血化瘀的药物，还促进酸胀的减轻。