吃哪些食物奶水会增多

Question

吃哪些食物奶水会增多

Answer 1

奶水少可以多吃下奶的汤水。如多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、花生猪脚汤、木瓜通草汤、丝瓜鲢鱼汤、排骨汤等，都是有催乳的作用。还可以多吃花生、核桃等坚果。要多吃新鲜的蔬菜和水果。多喝温开水。还可以用热毛巾热敷乳房，按摩乳房，刺激乳腺。使乳汁分泌。要多给孩子吸吮乳头，保持乳腺管的通畅。