怎么催奶让奶水更多

Question

怎么催奶让奶水更多

Answer 1

催乳让奶水更多可以多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、猪骨通草汤、猪蹄汤、黄花炖瘦肉汤、花生大米粥、丝瓜鲢鱼汤、八爪鱼汤等，还可以吃阿胶大枣羹，对催乳下奶都有很好的效果。还要尽量多让孩子吸吮乳头，能让乳腺通畅。平时一定要多喝温开水，饮食上也要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，这些食物也会影响奶水的分泌。要多吃新鲜的蔬菜和水果。