孕早期吃哪种维生素好

Question

孕早期吃哪种维生素好

Answer 1

怀孕早期吃复合维生素最好，因为复合维生素含有维生素C、叶酸、维生素B、维生素B12等等。维生素C可以帮助增加铁的吸收率，叶酸与维生素B6，维生素B12可以帮助预防先兆子痫，怀孕早期服用维生素B6对治疗孕吐也有相当的帮助，维生素D可以促进钙的吸收。怀孕早期还要多吃富含蛋白质、钙质、铁质的食物。如豆腐、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。