头磕破了吃什么对伤口恢复快

Question

头磕破了吃什么对伤口恢复快

Answer 1

头磕破后，为伤口更快愈合，可以吃以下食物：
1.可适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果和绿色蔬菜等。
2.可适当多摄入B族维生素和c族维生素的水果，如猕猴桃、苹果、香蕉等。
3.可适当多摄入低脂肪和低胆固醇的优质蛋白，如鱼虾、牛肉、羊肉等。
4.可适当多摄入富含铁质的食物，如茄子、红枣等，这些都有助于伤口修复和愈合。但是在磕破后不建议吃过于辛辣的食物，如辣椒、不能饮酒。