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AD一天中哪个时间段吃比较好

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AD一天中哪个时间段吃比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

维生素AD最好在早晨早饭后半个小时后给孩子服用，然后再让孩子白天上下午各晒1小时太阳，这样才能促进孩子皮肤中维生素D的合成和食物中的钙的吸收。这样就能有效减少孩子缺乏维生素D和缺钙的症状发生。平时要给孩子保持充足的奶量，并且每天常规补充一颗维生素AD或维生素D，然后每天保证晒1~2个小时的太阳。食物中除奶之外，还要多吃其它含钙量高的食物，如鸡蛋，豆类，食品绿叶蔬菜等等。

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