AD一天中哪个时间段吃比较好

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AD一天中哪个时间段吃比较好

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黄茂主任医师河北省中医院

维生素AD最好在早晨早饭后半个小时后给孩子服用，然后再让孩子白天上下午各晒1小时太阳，这样才能促进孩子皮肤中维生素D的合成和食物中的钙的吸收。这样就能有效减少孩子缺乏维生素D和缺钙的症状发生。平时要给孩子保持充足的奶量，并且每天常规补充一颗维生素AD或维生素D，然后每天保证晒1~2个小时的太阳。食物中除奶之外，还要多吃其它含钙量高的食物，如鸡蛋，豆类，食品绿叶蔬菜等等。

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内烧是什么原因引起的

从中医的角度分析，内烧即内热，主要由于气血亏虚或阴虚火旺引起。 1.气血亏虚：脾胃虚弱、久病不愈、过度劳累、失血过多等易引起气血亏虚，易引起内热的症状如血虚发燥、心悸失眠等。 2.阴虚火旺：阴虚火旺主要由体内津液分泌不足或过度消耗引起的虚火亢旺，也是导致内热的因素。可表现为口燥咽干、眩晕耳鸣等症状。

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