生产之后多长时间有奶水

Question

生产之后多长时间有奶水

Answer 1

生产后，一般2-3天开始有奶水。产后的女性要尽量早开奶，让孩子吸允母亲的乳头，刺激中枢神经系统反射性的引起乳汁分泌。生产后，女性还要注意增加营养，多进食肉蛋奶等含蛋白质丰富的食物，并且适当的补充各种干果，粗粮以及新鲜的水果和蔬菜。产后要多喝各种汤类如鱼汤、鸡汤、排骨汤等等。煲汤时可以适当的加入补血补气的食材。产后女性还要注意保证充足的睡眠和良好的心情。