吃猕猴桃会不会升血糖

Question

吃猕猴桃会不会升血糖

Answer 1

猕猴桃会轻微的升高血糖，糖尿病患者是可以吃猕猴桃。猕猴桃的升糖指数而言，属于中等含糖量的食物，糖尿病患者可以少量的吃猕猴桃。大部分水果糖尿病患者都可以吃，除猕猴桃外，一般的桃子、西瓜、苹果、梨、橘子、橙子、葡萄等都可以吃。这些水果虽然比较甜，但是升糖指数一般都在中等，所以少吃对血糖影响不大。一般建议一天吃水果的量是50到100克，选择两餐中间食用。