产妇能吃豆腐吗

Question

产妇能吃豆腐吗

Answer 1

产妇可以吃豆腐。豆腐是一种常见的豆制品。豆腐营养丰富，富含各种孕妇需求的蛋白质，同时钙的含量也比较高。产妇在生过孩子后，身体营养需求比较大，而且若有哺乳对蛋白的要求也较多，因此豆腐是一个不错的选择。但豆制品因为蛋白含量高，因此不容易保存，所以豆腐尽量吃比较新鲜，不容易变坏。豆制品也可以和鱼一起炖汤，对母乳的产生有一定帮助，产妇的营养需要均衡多样。