有什么办法能让奶水变多

Question

有什么办法能让奶水变多

Answer 1

生完孩子后，若母乳量比较少，可以适当的增加营养，多喝汤类、鱼汤、排骨汤，能促进乳汁的分泌。在熬汤时也可以适量的加中药通草，可以在熬猪蹄汤时加入这些草药，但是不要加入过多盐和葱之类，对于促进乳汁分泌有很好的辅助作用。哺乳期间还应该尽量保持心情舒畅，不要过于烦躁、压抑，由于体内雌激素分泌过多。会引起乳汁分泌量减少，平时还应该注意多吃新鲜的水果和蔬菜。