哪些行为会增加雄性激素

Question

哪些行为会增加雄性激素

Answer 1

对于增加雄性激素分泌的行为最常见的是进行运动。尤其是对于这一部分人群可以进行规律的系统运动，规律的系统运动包括对于这一部分人群进行的有氧运动、无氧运动相结合，有氧运动和无氧运动相结合，包括患者的积极健身、跑步、负重运动，这些行为都能促进雄性激素的分泌。对于雄性激素持续分泌不足的人群，也可以戒烟戒酒，规律的饮食，每日增加睡眠量，都能促进分泌。