吃什么食物增加雄激素

Question

吃什么食物增加雄激素

Answer 1

增加雄激素的食物在生活中较多，特别是肝脏部位，含有大量的锌元素，能有效增加雄激素。内脏食物首先推荐的是猪肝，其次是含锌的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、鸡肝、贝壳、花生等。还有是鱼类，如鳝鱼、泥鳅、墨鱼、海参、生蚝等，这些也都能增加雄性激素。蔬菜类的有韭菜，韭菜有温肾助阳的作用，能促进雄性激素的最佳蔬菜。其它还有牛鞭、羊鞭等都能增加雄性激素。